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Upward Dog Stretch Post- BJJ for Flexibility.

Die Vorteile von Pilates für brasilianische Jiu...

Als Praktizierender des brasilianischen Jiu-Jitsu (BJJ) wissen Sie, wie hoch die körperlichen Anforderungen dieses Sports sind. Während BJJ funktionelle Kraft und Ausdauer aufbaut, kann es auch zu Muskelungleichgewichten und einem...

Die Vorteile von Pilates für brasilianische Jiu...

Als Praktizierender des brasilianischen Jiu-Jitsu (BJJ) wissen Sie, wie hoch die körperlichen Anforderungen dieses Sports sind. Während BJJ funktionelle Kraft und Ausdauer aufbaut, kann es auch zu Muskelungleichgewichten und einem...